体操教室 (歩き方塾)
体操教室 (歩き方塾) 実施内容
運動を開始しても継続できない理由に「けが、故障」があります。これは姿勢が悪いことに原因がある可能性が高いです。基本は「正しい姿勢」からです。正しい姿勢で歩くことで「けが、故障」を減らすことができます。淀屋橋健康増進センターでは正しい姿勢、歩き方、ストレッチ体操等、正しい姿勢で歩くためのマニュアルを熟知して実践して頂きます。
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