生涯元気の会とは？生涯元気の会の紹介です。

生涯元気の会の趣旨

生涯元気の会は生涯最期まで自分の足で「かくしゃくとして歩く事」を目的とした自主グループです。「健康に不安がある人をより元気に」「元気な人をより強く」をコンセプトに、ウォーキングという運動を通じて介護を予防し、生涯健康に過ごす事を目標としています。介護が不要な事で、充実した生活を送ることができ、後の世代の負担も減らすことができます。

活動内容

しっかり歩きの実践

有酸素運動でのウォーキング「しっかり歩き4,000歩以上」を毎日実践し健康づくりを行っています。現在、関西を中心に6つの生涯元気の会が活動中で、月に1度の定例会では会員が集まり、各地区ごとに特色あふれるウォーキングイベントを開催しています。

定例会

定例会では健康講座の後、約5kmのウォーキングを実施します。雨天の場合は室内にてストレッチ体操を行います。

社会的健康度の向上

会の運営は会員自身の手で行っております。会での役割を果たすことや、活動を通じて地域の仲間を増やすことで、身体の健康だけではなく社会的健康度を向上させ心身ともに健康になる事も目標の一つです。